La música puede curar la ansiedad y algunas cosas más que quizás no sabías. La # 7 me funciona ¡muy bien!

Imagen de devarl
devarl 19/08/2016 0 visitas

Todos sabemos que la música tiene el poder de cambiar nuestro estado de ánimo, una canción puede, sin duda, alegrarnos o darnos energía cuando nos sentimos tristes, mal o deprimidos o cuando tenemos un problema, acudimos a nuestra canción favorita y ¡todo cambia!

Por eso es que muchos terapeutas, ya la usan pues además de afectar directamente al ánimo de las personas, también es capaz de ayudar con enfermedades degenerativas o psicológicas.

Musicoterapia: uso de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, melodía, armonía) realizado por un musicoterapeuta calificado con un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas.  Ir con un experto, sería muy bueno, pues ellos tienen el conocimiento necesario para dirigir la terapia, justo a donde es necesaria. Pero si no eres experto, usa la música para promover la comunicación, mejorar tus relaciones interpersonales, mejorar tú memoria, los movimientos y la expresión.

Cualquier música que te agrade, hará en ti los efectos que se presentan en esta lista y que son totalmente benéficos para la salud mental y fisica. ¡Hazlo!

1. Mejora la capacidad de respuesta.

Mejora la capacidad de respuesta.

Crédito: Omicrono.

Los estímulos sensoriales, serán mucho mejor asimilados.

2. Se consigue buena coordinación, equilibrio y movilidad en general.

 Se consigue buena coordinación, equilibrio y movilidad en general.

Crédito: CLTRACLCTVA

La música es rítmica y esto ayuda mucho a desarrollar estas habilidades.

3. Ejercita la memoria.

Ejercita la memoria.

Crédito: CLTRACLCTVA.

Y junto con ella, la capacidad de concentración y aprendizaje. Ayuda a evitar degeneración prematura del cerebro.

4. Equilibrio.

Equilibrio.

Crédito: IUEP.

La música te hace tener mejor control sobre las emociones y aumenta la confianza en ti mismo.